نصائح الحياة

فن التعامل مع الناس وكيفية التعامل مع الذين يحاولون أحراجك

إعلانات

فن التعامل مع الناس

فن التعامل مع الناس كيف لا تعطي شخص القدرة على جعلك تشعر بالسوء؟ أو الأنزعاج مما يقوله شخص آخر أو لا يؤثر عليك اي شخص كان ؟ كيف يمكن القيام به بحيث لا يغير سلوك الآخرين مزاجك؟

أول شيء يجب أن تعرفه هو أنه لا يمكن لأحد أن يجعلك تشعر بالسوء إذا لم تسمح له بذلك. أو ، هذا لا يجعلك تشعر بالسوء الذي يريد ، ولكن من يستطيع ذلك. وأنت الشخص الوحيد القادر على منح تلك القوة لشخص ما.

هذا صحيح؛ لا أحد لديه القدرة عليك. دائمًا ما تختار طريقة ردك على شخص ، والشعور بالسوء لن يحل أي شيء. كل ما يفعله يفسد الحياة.

الشيء الثاني الذي يجب أن تعرفه هو أنه لا يحق لأحد أن يجعلك تشعر بالسوء. لا أحد! لا صديقك ولا شخص غريب ، أو رئيسك في العمل ، أو شريك حياتك ، أو زميلك في العمل … لا أحد! وبغض النظر عما يعتبره هذا الشخص أنك ارتكبت خطأ أو ما تعتقد أنه كان يجب عليك القيام به بشكل مختلف.

Advertisement

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك اتخاذها للتوقف عن الشعور بالسوء تجاه سلوك الآخرين. وهذه هي:

اعطي لنفسك القيمة وتعلم فن التعامل مع الناس

فن التعامل مع الناس كيفية التعامل مع الناس الذين يحاولون استفزازك
عندما يكون لدى شخص آخر القدرة على جعلك تشعر بالسوء فهذا مؤشر على عدم احترام الذات. لأنه ، إذا كنت تحب ، وتحترم وتقدر نفسك ، فلن تدع أي شخص يجعلك تشعر بالطريقة التي لا تريد أن تشعر بها. أعطِ أهمية لرأيك ، ومشاعرك ، وطريقتك في الوجود ، ولا تجعل أحدا يشك في نفسك. لديك الحق الذي يعاملك الآخرون باحترام.

التوقف عن أخذ الأمر كشيء شخصي

ما يفعله هذا الشخص . على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يغضب ويصرخ . إنها مشكلته ، ولا علاقة لها بكيفية أو كيف تتصرف.
أو إذا كان شخص ما حساسًا للغاية ويغضب من كل شيء ، فهو يمثل مشكلته أيضًا. ربما لأنه يحتاج إلى اعتراف وربما انت تستطيع مساعدة بحل مشكلتة .
أو إذا كان هناك شخص يراقبك في العمل مثلا دائمًا . ربما هو عدم أمانه ، شعوره بالنقص … الشيء الجيد والمهم هو أن هذا هو ، وليس أنت.

إن إدراك الاحتياجات التي تكمن وراء السلوكيات التي لا نحبها هي أيضا طريقة لفهم ما يحدث لهذا الشخص ليس لنا ، بل له.

Advertisement

توقف عن التفكير في أن الآخر قد يكون فعل ذلك من أجلك وليس لديه شيء ما ضدك وأنه لا يزعجك أو يؤذيك. لأن تفسير ذلك بشكل خاطئ، يغذي انزعاجك .

ندرك أنه مجرد رأيه

كيفية التعامل مع الناس الذين يحاولون استفزازك
إذا قال شخص أخر شيء هذة لا يعني أنه على حق. بغض النظر عن ما يقوله شخص ما عنك ، هذا هو مجرد رأيه. ليس الحقيقة. من حق هذا الشخص أن يقول ذلك ، مثلما لديك الحق في تذكيره بأنه يستطيع أن يقول ذلك ، ويمكنك أن تقول شيئًا مختلفًا يجعلة خجول من نفسة.

وإذا لم يرد شخص ما على WhatsApp لا يعني أنك ممل. الشيء نفسه كما لو أن أحدهم ينتقد لا يعني أنه على حق ربما هوا مشغول مع صاحب عملة .
لذا لا تلوم نفسك مرة أخرى على ما حدث ، لتعتقد أنك تستحقه أو لأنك فعلت شيئًا خاطئًا.

لا تغير ما لا تريد تغييره

عندما يجعلك الآخرون تشعر بالضيق ، وتريد أن يتوقف ذلك ، ينتهي بك المطاف في القيام بكل ما يلزم للحصول على اعترافهم والموافقة عليك. وتصبح أنت الخاسر الوحيد.
في هذه الحالة ، لا يمتلك الآخر السلطة فقط في مشاعرك بل أيضًا في سلوكك.

في الوقت نفسه ، غير ما هو غير جيد بالنسبة لك

Advertisement

كيفية فن التعامل مع الناس الذين يحاولون أحراجك
عندما تدخل في دوامة التفكير تلك كلما رأيت الشخص X سيقول أو سيفعل شيئًا سيجعلك تشعر بالسوء ، دون إدراك أنه يؤثر على سلوكك وكيف يدرك ذلك الشخص. انها مثل المفترس الذي يشم رائحة الخوف فيك . وهذا ما يعطة القوة: أن تدرك أنك خائف منها.

لذا تخيل أن هذا الشخص هو الشخص الذي يعجبك والذي ترغب في الصداقة معة. هل لديك بالفعل شخص في الاعتبار؟ ماذا سيكون موقفك مع هذا الشخص الذي يعجبك؟ كيف تتحدث معها؟ هل تبتسم؟ اكيد نعم. هذا ما يعنيه. هذا ، على الرغم من أنه في البداية ، يكلفك أو حتى يبدو مستحيلاً ، فأنت قادر على الارتباط بشخص يجعلك تشعر بالسوء كما لو كنت تحب. أؤكد لك أنه سوف تنفع.

تقبل الآخرين كما هم

من المفهوم أن هذا الشخص لا يجب عليه التصرف أو التعبير عن نفسه كما تفعل. أو أن قيمه وقواعده لاتناسبك. أو أنه ليس من الضروري تغييرها .
قد تعتقد أنه من حقك أن تشعر بالإهانة من سلوك شخص ما ، ولكن هذا فقط لأنك تعتقد أن الأمور يجب أن تتم كما تفعل.

لذا دعها تكون الطريقة التي تريد أن تكون بها وتقرر كيف تريد أن تكون وأن تشعر بها .

ابتعد عن الأشخاص الذين يشعرونك في الأنزعاج

وإذا قررت أنك لا تريد أن تكون قريبًا ، فخذ مسافة. لأن لديك الحق في أن تقرر من تريد أن تكون . ركز على الأشخاص الذين تحبهم وتجعلك تشعر بالراحة معهم والابتعاد عن الآخرين.

Advertisement

لا تنس أبداً أنه لا يهم كيف يعاملك شخص ما. بغض النظر عن كيف . عليك أن تقرر ما إذا كنت سوف تتعرض للأنزعاج ام لا.

12 طريقة ذكية يمكن القيام بها لتشعر بتحسن عندما تكون بمزاج سيئ

الوسوم
إعلانات

مقالات ذات صلة

إغلاق